Performance5 min de lecture•Mis à jour le 4 septembre 2026
Pré-Workout sans Caféine (Booster Pump) : Bienfaits pour les Séances du Soir
Pourquoi choisir un pré-workout non stimulant (Pump/Nitrique) ? Idéal pour s'entraîner en soirée sans perturber son sommeil tout en maximisant la congestion musculaire.
Le rôle des vasodilatateurs dans la congestion
La L-Citrulline se convertit en arginine dans les reins, augmentant la production d'oxyde nitrique (NO). Ce mécanisme détend la paroi des vaisseaux sanguins, augmentant le débit sanguin musculaire et la sensation de plénitude (pump).
Sources & Références Scientifiques
- [1]L-Citrulline Supplementation: Impact on exercise performance and vascular health — Journal of Applied Physiology
P
Rédigé par
Équipe éditoriale ParaTunisie
Publié le :
Dernière mise à jour :