Sélénium et Iode en Tunisie : Les Protecteurs de votre Thyroïde et de votre Métabolisme
Vous avez froid, vous prenez du poids facilement et vous manquez d'énergie ? Votre thyroïde a besoin de sélénium pour convertir ses hormones actives.
Thyroïde Paresseuse et Fatigue Chronique : Le Rôle Fondamental du Sélénium et de l'Iode
Vous avez froid, vous prenez du poids facilement et vous manquez d'énergie ? Votre thyroïde a besoin de sélénium pour convertir ses hormones actives.
Comment le sélénium active la thyroïde
L'hormone T4 produite par la thyroïde est inactive. Pour devenir la T3 (l'hormone qui déclenche la combustion calorique et la vitalité), elle nécessite une enzyme dépendante exclusivement du sélénium : la désiodase.
Un bouclier antioxydant majeur (Glutathion Peroxydase)
Le sélénium est un constituant clé du glutathion, le plus puissant détoxifiant cellulaire de notre corps. Il neutralise les radicaux libres générés par la pollution et l'entraînement.
Sources et dosage recommandé
100 à 200 microgrammes de sélénométhionine par jour rétablissent un statut optimal sans risque de surdosage.
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Foire Aux Questions (FAQ)
Oui, 2 à 3 noix par jour couvrent les besoins, mais leur teneur varie selon le sol de culture.
Rédigé par
Dr. Yassine Ben Amor (Pharmacien)
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