Gainer Riche en Glucides vs Lean Gainer : Quelle Formule Choisir ?

Prendre du muscle ou faire du gras ? Tout dépend du ratio de votre gainer. Découvrez la différence entre une formule 50/50 et un gainer riche en glucides.

Ces formules apportent 70 à 80% de glucides pour 15 à 20% de protéines. Elles sont spécialement conçues pour les personnes très minces qui ont besoin d'une bombe calorique brute pour déclencher la prise de poids.

Le lean gainer contient également des protéines et des glucides complexes à parts égales (environ 40 à 50g de chaque par 100g). C'est le choix idéal pour les sportifs à morphologie intermédiaire qui souhaitent bâtir du muscle propre sans accumuler de tissu adipeux abdominal.

Si vous avez déjà une tendance à stocker du gras autour du ventre, le Lean Gainer ou une whey protéine associée à de l'avoine reste infiniment supérieur au gainer classique.