5-HTP (Griffonia) en Tunisie : Sérotonine Naturelle, Humeur et Fringales du Soir
Extrait naturel de la graine de Griffonia Simplicifolia, le 5-HTP se transforme directement en sérotonine dans le cerveau. Idéal pour calmer l'humeur et les fringales.
5-HTP et Sérotonine : Comment Apaiser les Pulsions Sucrées et Retrouver le Moral ?
Extrait naturel de la graine de Griffonia Simplicifolia, le 5-HTP se transforme directement en sérotonine dans le cerveau. Idéal pour calmer l'humeur et les fringales.
La chaîne biochimique du bien-être : Tryptophane -> 5-HTP -> Sérotonine
La sérotonine est le neurotransmetteur de la sérénité et de la satiété. En fin d'après-midi, une baisse de sérotonine déclenche souvent irritabilité et envies compulsives de glucides sucrés.
L'action régulatrice sur l'appétit et le sommeil
Pris à 17 heures, le 5-HTP éteint les pulsions alimentaires du soir. Plus tard dans la nuit, la sérotonine excédentaire est naturellement transformée en mélatonine pour faciliter l'endormissement.
Précautions et contre-indications médicales
Ne combinez jamais de 5-HTP avec des médicaments antidépresseurs (ISRS) sans avis médical pour éviter tout risque de syndrome sérotoninergique.
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Foire Aux Questions (FAQ)
50 à 100 mg par jour au début, à prendre avec une petite collation légère.
Rédigé par
Dr. Yassine Ben Amor (Pharmacien)
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